Was ist Yoga?

Es gibt viele verschiedene Meinungen darüber, was Yoga ist. Klassischerweise ist Yoga ein jahrtausende altes Übungssystem, welches sich in Indien entwickelt und bewährt hat.

Yoga bedeutet: Einheit, Harmonie.
Yogaübungen können zu dreierlei verhelfen:

  1. Harmonisierung des Lebens.
  2. Erweckung schlafender Energien.
  3. Vereinigung mit dem wahren selbst und dem kosmischen Bewusstsein.


Wie wirkt Yoga und warum soll ich Yoga überhaupt üben?
Egal, ob du Entspannung suchst, deinen Körper gesund erhalten möchtest, flexibler und beweglicher werden oder deine Konzentration und dein Gedächtnis verbessern willst, Yoga von deinem Arzt empfohlen wurde oder du einfach nur neugierig auf etwas " Neues " bist: Beim Yoga bist du dafür richtig. Yoga hat zahlreiche wunderbare Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Es können Rücken- und Kopfschmerzen beseitigt, Schulter- und Nackenverspannungen vorgebeugt werden. Du bekommst neue Energie, geistige Klarheit, neues Selbstvertrauen, stärkst dein Immunsystem und verbesserst deine Aufmerksamkeit. Wenn du schon länger übst und dein Yogapraxis intensivierst, können dein Intuition und Kreativität aktiviert werden und künstlerische Fähigkeiten zum Vorschein kommen. Deine Willenskraft und deine persönliche Ausstrahlung werden ebenfalls erhöht.

Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

lalita - kapotasana

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